Ciencia y tecnología

El calcio constituye un mineral indispensable que cumple una función decisiva en el bienestar y el correcto desempeño del organismo humano; supone cerca del 2% del peso total del cuerpo y se concentra principalmente en huesos y dientes, y además de su rol esencial en la estructura corporal, resulta imprescindible para numerosas funciones fisiológicas.Funciones principales del calcioEl calcio cumple un papel esencial en el fortalecimiento del sistema óseo, ya que interviene de manera decisiva en la creación y conservación de huesos y dientes robustos y sanos, y cuando su presencia es insuficiente, la densidad mineral ósea puede verse comprometida, aumentando…

La dieta cetogénica, comúnmente conocida como dieta keto, ha ganado popularidad en los últimos años gracias a su enfoque en la pérdida de peso y la mejora de la salud general. Este régimen alimenticio se centra en reducir drásticamente la ingesta de carbohidratos, mientras se aumenta el consumo de grasas y se mantiene un nivel moderado de proteínas. El objetivo principal es inducir un estado metabólico especial en el cuerpo llamado cetosis.¿Cómo funciona la dieta cetogénica?El principio esencial de la dieta cetogénica consiste en modificar la fuente de energía que emplea el organismo; por lo general, el cuerpo recurre a…

La fibra dietética constituye un elemento clave para mantener una alimentación completa y beneficiosa. Este nutriente aparece de forma predominante en frutas, verduras, cereales integrales y diversas legumbres. Ingerir una cantidad apropiada de fibra contribuye a conservar un aparato digestivo en buen estado, estabilizar los niveles de glucosa en la sangre y disminuir la probabilidad de sufrir afecciones cardíacas. A continuación se presentan varios alimentos particularmente abundantes en fibra y distintas maneras de incorporarlos en la rutina alimentaria diaria.Frutas y verduras con alto contenido de fibraLas frutas y verduras son una fuente destacada de fibra. Algunas de las más ricas…

Finalizar una licenciatura representa un hito relevante dentro de la formación académica y, para numerosos profesionales, marca también el comienzo de nuevas decisiones sobre su porvenir. Conforme el mercado laboral se transforma, aumenta la demanda de dominar áreas más especializadas que permitan enfrentar los desafíos actuales y ampliar las opciones de crecimiento en Santiago de Veraguas.En esa línea, la Universidad Latina de Panamá se incluye entre las instituciones que han ajustado su propuesta académica a estas exigencias emergentes. Sus programas de maestría buscan consolidar perfiles profesionales mediante recursos actualizados y enfoques aplicados, alineados con las necesidades actuales de múltiples sectores. Si…

Los programas de formación en el área de la salud se han convertido en una alternativa en crecimiento dentro del ámbito académico y profesional, especialmente en un entorno donde la actualización constante es clave para el funcionamiento eficiente de las instituciones sanitarias. Este tipo de formación responde a la necesidad de adquirir competencias específicas en menor tiempo, sin perder el enfoque técnico y estratégico que exige el sector.Dentro de este entorno educativo, la disponibilidad de cursos cortos de salud en Guatemala se ha afianzado como una alternativa pertinente para quienes desean impulsar su desarrollo profesional. Academia El Pilar figura entre…